Mit dem 1 zu 1 Diät zu einem gesunden Lebensstil!

"Mein Name ist Marjo und ich teile gerne meine Erfahrung mit der 1 zu 1 Diät. Ich finde, der Begriff 'Diät' trifft eigentlich nicht zu, es ist eher eine Veränderung des Lebensstils.

Vor 9 Jahren, durch ein Zahnimplantat, bei dem ich 3 Monate fast nur flüssige Nahrung zu mir nehmen konnte, war dieses Diätprogramm (damals noch unter dem Namen Cambridge bekannt) für mich die richtige Wahl. Ich hatte bereits viel darüber gelesen und dachte, dass es zu mir passen könnte, da alle Nährstoffe enthalten waren und ich auch gerne Süßes mag. Ich musste nur noch die richtige Beraterin finden und ging zu einem Erstgespräch. Wir haben uns gut verstanden und mit ihrer Hilfe und Ratschlägen habe ich begonnen.

Natürlich war es manchmal herausfordernd, nicht das Hungergefühl oder die Mahlzeiten, sondern eher mein soziales Leben zu Beginn, wie das Kochen für die Familie, Essen gehen, Urlaub. Mit der 1-zu-1-Betreuung habe ich das alles geschafft und treffe immer noch dieselben Entscheidungen.

Die Veränderung durch diesen Lebensstil gefällt mir gut. Außerdem habe ich viel Bewegung, wie ich es normalerweise schon immer hatte, aber auch nach einem Arbeitstag noch aktiv zu sein und nicht sofort auf die Couch zu fallen, ist für mich zur Gewohnheit geworden. Die Unterstützung des Teams war sehr wichtig, das Zuhören, das Erkennen von Schwachstellen und vor allem die Tipps!

Momentan bin ich gelegentlich noch in der Praxis, um wieder in Form zu kommen; ich denke, dass dies nach den Wechseljahren nur noch besser ist! Eine Nachricht an Linda mit der Frage 'Hast du einen Platz für mich?' und sofortige Antwort sowie eine schnelle Terminvereinbarung sind Gold wert!

Ich stehe nach wie vor zu 100% hinter diesem Lebensstil und hoffe, dass viele genauso begeistert sein werden wie ich nach 9 Jahren!"

Marjo